7 literālas dzīves dzīve suņiem zina, ka jūs paturēsiet jaunībā

2024 Autors: Ruth Jocelyn Flynn | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-11 19:34

Pētnieks Daniels Promislovs, kurš studē vecošanos Vašingtonas universitātē, uzskata, ka, novērojot suņu novecošanas procesu, tas palīdzēs pagarināt cilvēku dzīvi.

Viņš pastāstīja AARP:

" Atšķirībā no vairuma [dzīvnieku] modeļiem, ko izmanto, lai pētītu novecošanu, suņi nav laboratorijā. Viņiem ir tāda pati vide, kādu mēs darām."

Šis pētījums ir revolucionārs un svarīgs. Bet, daudz ko mēs varam mācīties no mūsu BFF, kas neprasa laboratoriju. Viss, kas mums jādara, ir aplūkot to, kā mūsu suņi aptver dzīvi, lai uzzinātu, kā vecāki graciozi.

1. Smejies, kamēr jūs raudāt

Nekad nebaidies būt muļķīgi. Smiekli atbrīvo endorfīnu un pazemina stresa līmeni, kas abiem ir labs sirdij un asinsspiedienu.

2. Šņaukāties ar lielu dūrienu

Nav burtiski, protams. Nedēļas nogalē Netflix dzirdes skata sesijas ir jautras, taču sarunāties ar saviem draugiem palīdzēs jums saglabāt jaunību.

3. Pastāsti visiem, cik daudz tu viņu mīli

Atšķirībā no suņiem, mēs cilvēki dažreiz tur mūsu prieks. Mēs pieņemam lietas par pašsaprotamu, tāpat kā redzot kādu, kuru mēs mīlam. Suņi liek šo prieks izvilkt, it kā tas ir fart. Lai gan es nepiedāvāju lecot cilvēkus, kad viņi staigā pa durvīm, ir labi smaidīt un pastāstīt saviem mīļajiem, ka jūs tik ļoti priecājos redzēt.

4. Iegūstiet savu skaistumu

Ak, suņa nesteidzīgā dzīvesveids! Tie (bieži) aizņem laiku, lai izslēgtu un uzlādētu baterijas. Pārāk bieži mēs noliedzam šo atjaunošanās procesu par labu "svarīgākajām" lietām. Patiesībā pietiekama miega iegūšana ir viena no vissvarīgākajām lietām, ko jūs darīsiet dzīvē. Jums būs vairāk enerģijas, labākas atmiņas, asāku uzmanību un lielāku metabolismu.

5. Spēlē spēli

Ikviens zina, ka šis vingrinājums ir viens no iemesliem, kā palikt jauniem un veseliem. Bet tad lielākā daļa no mums ir kā "Ew, svīšana ir bruto un smags darbs". Jums nav jācieš no šausmīgs griešanās klases, lai paliktu piemērots. Go spēlēt frisbiju ar savu suni! Paņemiet BFF garā pastaigā pa parku. Izmitiniet deju kopā ar saviem mazuļiem dzīvojamā istabā. (Jūs pat varat to izdarīt savā apakšveļā. Jūsu suns tev nepasaka.)

6. Ēd savu veggies

Lielākā daļa no mums pūtēji pārņem mūsu kucēnu ēdienu. Mēs rūpīgi izlasām sastāvdaļas vai arī mēs ejam neapstrādātu maršrutu un dodam viņiem ēdienu, kas ir labāka nekā mēs ēdam paši. Tomēr mēs noberžam kukurūzas čipsus, šokolādes kūku (yum!) Un pārstrādājamos pārtikas produktus daudz vairāk nekā mums vajadzētu. Izturieties pret savu ķermeni un prātu tā, kā jūs ārstējat savu suni, un ielieciet tajā veselīgus ēdienus!

7. Dzeriet daudz ūdens

Jūs nekad ļautu jūsu suņiem iet bez ūdens. Hidratācijas uzturēšana ir laba katrai ķermeņa sistēmai - no tā atkarīga jūsu dzīve. Dehidratācija izraisa fokusa zudumu, izsīkumu un slodzes citu problēmu. Plus, tā saglabā jūsu ādas spīdumu!