Fotoattēli: Paolo Gallo / Bigstock
Bailes no suņiem ir izplatīts. Cynophobia - bailes no suņiem - var būt milzīgs un var ietekmēt cilvēka dzīves kvalitāti.
Kad suns pēkšņi sāk raudīties pie tevis no otra žoga puses vai ja suns tev klājas, kamēr neesat pastaigāties, dabiski ir mazliet satraukti. Bet dažiem cilvēkiem šāda veida situācija ir ne tikai satriecoša - tas ir šausmīgi.
Dažiem cilvēkiem ir ārkārtīga, dažreiz neracionāla, bailes no suņiem tik stipra, ka to var uzskatīt par fobiju - to sauc par cinofobiju.
Kas ir cinofobija?
Cynophobia, bailes no suņiem, ir zoofobijas veids vai dzīvnieku bailes. Šī konkrētā fobija nav tik izplatīta kā bailes no zirnekļiem vai čūskām, bet tā var būt tikpat smaga cilvēkiem, kuri to piedzīvo. Kaut arī jūs varētu apskatīt savu suni kā savu uzticīgo draugu un pavadoni, tas, kurš jūs mīl bez nosacījumiem un kurš nekad nekaitēs tev, kāds cits varētu redzēt viņu kā draudus un draudus.
Saistītie raksti: Kāpēc suņi aplis, pirms tie nomesti?
Cinofobija, tāpat kā visas fobijas, ir ekstrēma un neracionāla, un tai var nebūt precīzu iemeslu. Cilvēkiem, kas cieš no cinofobijas, tas var nebūt specifisks konkrēta veida suņiem vai pat suņiem ar noteiktu izmēru. Ja jūs ciešat no cinofobijas, lielais un agresīvs Rotveilers var būt tikpat biedējoši kā mazais zelta retrīvers kucēns. Dažus cinofobijas cilvēkus var izraisīt arī suns tēls televīzijā vai suns no loga.
Kā jūs varat pārvarēt cynophobia?
Daudzi cilvēki, kuri cīnās pret cinofobiju, norāda, ka viņi ir bijuši no suņiem tik ilgi, kamēr viņi atceras - viņi, iespējams, nevarēs noteikt, kad un kā sākās bailes. Cinofobi var baidīties, ka suns saskrāpēts vai nokosies, un to ne tikai ļaunprātīgi uzbrūk.
Saistītie: Vai suņi jūt empatiju?
Suņa redzamība var izraisīt piespiedu baiļu reakciju, izraisot personai pietrūšanos un kratīšanu - viņiem pat var rasties elpošanas grūtības vai pilna pūtītes izraisīta panikas lēkme. Lai gan šāda veida reakcija ir piespiedu kārtā, ir iespējams pārvarēt cynophobia, kā tas ir attiecībā uz vairumu fobiju.
Visbiežāk cinofobijas ārstēšana ir kognitīvās uzvedības terapija (CBT), kas ir psihoterapijas forma. CBT pamatā ir ideja, ka tas, kā mēs domājam par lietām, ietekmē mūsu emocijas un līdz ar to arī mūsu reakciju. Mainot to, kā cynophobe domā par suņiem, ir iespējams samazināt un galu galā likvidēt piespiedu baiļu reakciju. To var paveikt, izmantojot sistemātisku desensibilizāciju, vizualizēšanas vingrinājumu kombināciju un pakāpenisku iedarbību, kas saistīta ar elpošanas vingrinājumiem un relaksācijas paņēmieniem, lai mazinātu bailes reakciju. Atkarībā no fobijas smaguma, to var paveikt, lai paveiktu.
Pat ja jūs zināt, ka jūsu suns ir visplānākais suns uz planētas, jums nevajadzētu pieņemt, ka visi, ar kuriem jūs sastopaties, jutīsies tāpat. Tas ir jūsu pienākums kā atbildīgs suņu īpašnieks, lai mācītu suns paklausību un saglabātu viņu kontrolē. Jūs nekad nezināt, kad var rasties kāds, kas baidās no suņiem, un viņi var nedarboties racionāli. Šādās situācijās atbilstoša apmācība un socializācija palīdzēs jūsu suni saglabāt drošību.
