Šeit, BarkPost, mēs zinām, cik svarīgi ir saglabāt veselību. Bet ar 9 līdz 5 gadiem un ikdienas dzīves biznesu kļūstot ceļā, var būt grūti atrast laiku, lai pieliktu pūles, lai panāktu formu. Bet, vadot veselīgāku dzīvesveidu, nenozīmē, ka jāpārkārto ikdienas darbs - mazas ikdienas pārmaiņas var radīt milzīgas pārmaiņas. Un jūsu dēls varētu kļūt par nepatīkamu partneri, lai iegūtu formu! Jūsu paša asti-wagging cheerleader, nav iespēju, ka jūsu kucēna bailing, jo viņš hungover vai pārāk noguruši, lai apmācītu! Tāpēc pārbaudiet šos septiņus vienkāršus veidus, kā pielāgot savu mr Muttivator.
1. Pārslēdziet pagalmu, lai staigātu pa bloku.
No rīta, kad jūsu kucēns ir gatavs izlaist ārā, mēs visi atzīstam skrāpējamās skaņas pie guļamistabas durvīm. Bet, tā vietā, ka miegainība pārnāk pa māju uz pagalmu, kad jūs gaidāt, kamēr tējkanna vāriet, paņemiet svinu un paejiet uz pavirša ap ap bloci, nevis vietā. Ne tikai jūs un jūsu suns iegūsiet papildus vingrinājumu, bet jūs atgriezīsieties mājās, atsvaidzinoši un gatavi nākamajai dienai - nevajag kafiju!
2. Pārliecinieties, vai visas uzkodas ir veselīgas.
Ar veselīgu fizisko aktivitāšu režīmu ir jābūt arī veselīgam uzturam. Gatavojiet uzkodu uzkodas gan tev, gan jūsu suņa diētikā, un visu dienu izvēlieties svaigus dārzeņus un augļus kā garšīgus pick-me-ups. Daudz fasētu suņu uzkodu ir tikpat slikti mūsu mazuļiem, jo mums ir konfekšu bāri. Ir daži pārtikas produkti, kas ir toksiski jūsu suni, tāpēc pārliecinieties, ka esat iepazinies ar to, ko pirms uzturvērtības maiņas izvairīties.
3. Palieliniet savu ikdienas gājienu.
Pastaiga ir viens no visbiežāk sastopamajiem veidiem, kā suņu īpašnieki un viņu pūkaini draugi uzturas derīgi. Taču, pievienojot mazliet vairāk enerģijas pastaigai, var uzlabot jūsu un jūsu pet vingrinājumus, neuzņemoties papildu laiku no savas dienas. Mēģiniet pārejot no pastaigas uz skriešanu, kad atrodaties pusceļā, vai pagriezieties pastaigā pa parku stabilā režīmā. Pievienojot atnākšanas spēlē, jūsu sirds sūknis tiks sūkts, jo viņš turpinās un turpinās, un atkārtota mest arī sniegs jūsu augšdelmi. Atcerieties, ka ir svarīgi veidot savus izturības līmeņus, lai sāktu lēni un pēc tam paātrinātu ātrumu.
4. Izveidojiet mājās veiktspējas kursu.
Jūsu džins ir pārliecināts, ka mīlēt braukt pie platformām, tuneļos un aust stauros savā pagalmā. Pārejot ātri un precīzi, vadot savu suņu ar kursu, būs labs treniņš gan cilvēkiem, gan suņiem. Turklāt, tas ir ideāls veids, kā atjaunot savu bērnību, jo jums ir jāšanās, lēkājot, izlaižoties un lecot pa šķēršļu rotaļlaukumu.
5. Izkāpiet no dīvāna un spēlējiet!
Vienkārši spēlē ar savu suni var būt liels ieguvums veselībai abiem. Kāpēc ne katru minūti pāriet no televizora dažu minūšu laikā, lai apklātu un izklaidētu ar saviem mazuļiem? Izmēģiniet kara velcēšanas spēli vai tramdīt pagalmā, lai jūs pārvietotos. Tas ir arī lielisks stress atslodzes pēc tam, kad nokļūt mājās no grūts darba dienā.
6. Uzņemiet sunīšu veselības klase.
Vai esat iknedēļas sporta nodarbības garlaicīgi? Kāpēc nejauciet lietas un iekļaujiet savu suni savā apmācības sesijā, mēģinot kaut ko tādu baudīt. Jauna jēdziena pievienošana vārdam "Uz leju vērsta suns", "Doga" (suņu joga) ir lieliski piemērota, lai uzlabotu gan īpašnieku, gan mājdzīvnieku izturību un elastību. Pārsteidzoši, suņi praktizē jogu instinktīvi un patiešām var parādīt jums kaut ko vai divas lietas, kad runa ir par sauli sveicieniem! Ja tas patiešām nav jūsu lieta, jūs varat arī pārbaudīt savu vietējo braukšanas klubu, jo daudzi no viņiem pieņem peldmēteļi.
7. Iet uz grupas suni staigāt ar draugiem.
Ja laika apstākļi kļūst siltāki, mēs nevaram gaidīt, lai pavadītu nedēļas nogalēs ar draugu sauļošanos saulē. Bet, tā vietā, lai nonāktu pie pludmales un sauļoties, kāpēc ne savākt kādu suņu mīlošus draugus un doties pastaigā. Jūs pat varētu izturēties pret suņiem draudzīgu kroga apstāšanos mājās. Pawfect!
